おはようございます。 今日は、私の日課について 書き留めようと思います。 私の日課 朝 その① AM5:00起床 早いと思う人もいると思いますが 数年続けているので、目が覚めてしまいます。 その② 400cc程冷たい水を飲みます。 喉が乾いているので、うがい後飲…